O dor no região plantar pode ser um sintoma de várias condições médicas . Um alongamento prévio dos músculos do pé antes da prática esportiva pode ajudar a aliviar o risco de dores . Algumas formas eficazes de aquecer o calcanhar incluem . Um massagem leve na área dolorosa também pode ajudar a reduzir a dor e a tensão muscular . Ca